Каждый порой задаётся этим вопросом
Этот вопрос может возникать в голове в разных ситуациях и обстоятельствах. Я задаюсь им с завидной регулярностью, поскольку к своим тридцати годам так и не определилась, чему посвятить свою дальнейшую жизнь.
Есть люди, которые живут, так сказать, по намеченному плану. Они, как правило, знают, кем хотят стать, получают соответствующее образование, потом устраиваются на работу, женятся, заводят (или не заводят) детей и так далее. Как альтернатива — строят карьеру в выбранной области. А может, и то, и другое.
У них есть чёткий вектор движения, неважно, сами они его определили или кто-то со стороны (родители, например). Но что делать, если такого вектора нет? Или, например, в какой-то момент жизни он исчез?
Слишком много вариантов
Отсутствие понимания, чем заниматься в жизни, может привести к печальным последствиям вроде апатии, ощущения беспомощности, безнадёжности, фрустрации и даже депрессии. Как правило, люди застревают на этапе тщетных попыток выбрать что-то одно из миллиона вариантов, не чувствуя особой тяги к чему-то одному.
Невозможность сделать выбор вызывает некоторое оцепенение и приводит к прокрастинации, когда ни за что браться не хочется, потому что неясно, “а точно ли это то, что я хочу?”
Я сама в силу особенностей характера (и букета психологических проблем) склонна к бесконечным размышлениям о том, чего бы мне хотелось. Я вижу себя и писателем, и блоггером, и фотографом, и кулинаром, и бизнес-леди, и преподавателем иностранных языков… Список можно ещё долго продолжать. Но что из этого списка я в реальности делаю?
Как понять, куда двигаться дальше?
Зная свой характер, я стараюсь бороться с прокрастинацией и нерешительностью. Как известно из предыдущего поста про переход от офиса к фрилансу, я люблю списки. Я всегда их составляла, чтобы как-то упорядочить дела. В случае с увлечениями и идеями относительно моей будущей профессии я решила выписать всё, что когда-либо хотела попробовать, и начать это делать. Понемногу, по чуть-чуть, но именно делать, а не просто размышлять.
Это кажется простым и очевидным решением, но попробуйте сами, и Вы увидите, что всё может быть не так легко, как кажется.
В чём сложности?
Проблема выбора
Во-первых, из миллиона вещей придётся всё-таки что-то выбрать. У многих всё стопорится на этом этапе. Проще и легче только размышлять, что мы могли быть тем-то и тем-то, но, делая выбор в пользу чего-то, придётся также взять и ответственность за этот выбор, а не все на это готовы.
Сомнения
Во-вторых, появляются сомнения: что не хватит навыков, таланта, терпения, во что-то надо вложиться материально, откуда-то надо взять время. Как правило, это просто страх сделать неправильный выбор и впоследствии потерпеть неудачу. Гораздо приятнее испытывать триумф, даже если только в мечтах. Есть исследования, которые доказывают, что наш мозг не способен отличить воображение от реальности и проживает все фантазии так, как будто это происходит на самом деле. Более того, он воспринимает Ваш триумф как свершившийся факт, что, как ни странно, может не повысить, а понизить Вашу мотивацию, поскольку результат уже якобы достигнут.
Приложение усилий
В-третьих, необходимость прилагать усилия и выходить из зоны комфорта пугает, а апатия и прочие негативные состояния — как правило, и есть эта зона комфорта ибо это самый простой вариант: не бороться (я не беру в расчёт тяжёлую депрессию по физиологическим причинам, с которой надо справляться с помощью профессионалов). Сложно заставить себя шевелиться, особенно когда есть очевидные оправдания в виде работы и домашних забот.
С чего начать?
Как доказано на примере многих людей, самое сложное — это первый шаг. В данном случае, это признание того, что надо что-то менять, а затем выбрать несколько вещей, которые хотелось бы попробовать. Как это сделать?
Можно вспомнить, кем хотелось стать в детстве; определить, к чему есть способности; обратить внимание, что Вас вдохновляет и восхищает. Практика показывает, что люди в подобной ситуации зачастую не уделяют достаточно времени себе самим, а следовательно не могут понять, чего же им хочется.
Почему нам сложно понять, чего мы хотим?
Неспособность определить свои желания и предпочтения может быть связана с тем, что в детстве всё решалось без Вашего участия, поскольку родители знали сами, как лучше. Со временем такие дети вырастают, не зная, что они любят и чего хотят, а подобные вопросы ставят их в тупик. Однако, спрашивать себя об этом снова и снова необходимо. Если не получилось сформировать эту способность понимания себя и своих желаний в детстве, придётся навёрстывать упущенное сейчас, сколько бы лет Вам ни было.
Как достичь понимания своих желаний?
Можно начать с выделения времени для себя на регулярной основе, делая то, что хочется и нравится, отслеживая свои ощущения. Например, гулять каждый день по полчаса. Или принимать ванну с полным набором успокаивающих или наоборот бодрящих средств (масел, солей, ароматических свечей). Или читать специальную литературу, слушать подкасты, смотреть полезные видео и передачи — всё, что поможет определиться и вдохновит на следующий шаг: выбрать какое-то одно занятие и попробовать себя в новой сфере (или в хорошо забытой старой).
Если есть возможность пойти на обучающие курсы — отлично. Если такой возможности нет — используйте доступные средства: интернет, онлайн мастер-классы, обучающие видео и статьи, книги и т.д. Знания никогда не были столь доступны, как сейчас.
Это всё прекрасно, но…
Возражения вроде “у меня нет *подставьте нужное*, чтобы начать ХХХ” я считаю не обоснованными в большинстве случаев, поскольку любое дело можно начать с малого. Чтобы стать дизайнером, нужны карандаши, бумага, швейные принадлежности и ткань. Если нет ткани, наверняка найдётся старая одежда, которую можно перешить, как, например, вот эта замечательная женщина: https://www.instagram.com/sarahtyau/
Допустим, Вы хотите открыть отель: можно начать со сдачи своей комнаты через https://www.airbnb.com/. А если Вам хочется большой отель, но денег нет, то можно подготовить бизнес-план и попробовать найти инвесторов.
Большой путь начинается с одного шага
Я убеждена, что в любой сфере возможно начать с чего-то небольшого. Можно просто наслаждаться процессом на уровне любителя. Остальное — вопрос настойчивости, желания и постоянного повышения своей квалификации на выбранном поприще.
Я для себя определила несколько занятий: работа над книгой, языковые переводы, любительская фотография (можете посмотреть здесь: https://www.instagram.com/anna_braun47/), ну и, конечно, блог, который Вы сейчас читаете.
Маленький прогресс — большая радость
Это не все мои планы, но те, что я уже стала воплощать в жизнь. Мне не хватает регулярности, но я над этим работаю. Видя, как потихоньку растёт количество страниц моей будущей книги, а в блоге появляются новые посты, мне становится радостно от того, что я всё-таки стремлюсь реализовать свои творческие потребности. Всё это помогает выразить себя, а значит уменьшить тревожность, повысить самооценку и улучшить качество жизни, чего и Вам желаю!
